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Maria Francesca Piacentini, außerordentliche Professorin an der IUSM in Rom, Italien, fand in ihrer Sportstudie heraus, dass Spinning-Einheiten „sehr intensiv“ sind: Teilnehmende arbeiteten bei 54 % der maximalen Leistung, 79 % des VO₂max und 86 % der maximalen Herzfrequenz (HRmax) – deutlich über den Empfehlungen des American College of Sports Medicine

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